sabato 25 luglio 2015

Detox Water-Ricette per purificare il corpo




Oggi voglio parlare dell'acqua DETOX, altro non sono che acqua aromatizzata con la frutta o con la verdura.
A cosa serve? 
Per purificare il nostro corpo, per eliminare le tossine, per favorire l'attività del fegato, per sgonfiare la pancia, per eliminare la cellulite, per accelerare il metabolismo e in più hanno buone percentuali di vitamine e sali minerali.

Questa che ho preparato oggi è alle fragole e limone.
I benefici sono molteplici perché le fragole sono ipocaloriche, ricche di gusto e depurative; hanno buone percentuali di vitamine e sali minerali, come l’acido folico ed il potassio, fondamentale anche per regolarizzare la pressione arteriosa.
Il limone contiene buone quantità di fibre, migliora la digestione, è diuretico e dissetante; è consigliato per rinforzare le difese immunitarie e combattere le infezioni.
Inoltre, il limone può intervenire sul s
enso di fame, riducendolo e quindi contribuendo alla perdita di peso.








Come si preparano?

Prepararle è semplicissimo occorre il limone non deve mai mancare poi aggiungere la frutta o la verdura preferita,(escluse le banane) e acqua fredda.

Detox Water-Limone e cetriolo(classica)

Ingredienti:
  • 1 cetriolo
  • 1 limone
  • 1 l d’acqua naturale (fredda)
Preparazione:
Lavate benissimo limone e cetriolo. Tagliate il cetriolo a rondelle ed il limone a spicchi, senza privarli della buccia, e versateli nel barattolo.
Versate l’acqua fino a coprire, chiudete con il coperchio e ponete in frigo per una notte.
Potrete bere l’acqua aromatizzata, filtrandola prima con un colino, oppure mangiare e bere il tutto come una merenda.Si mantiene per 3 giorni.

Altre ricette:
Detox Water con more e mirtilli
Ingredienti:1 limone
100 gr. di mirtilli
100gr. di more
1 l d'acqua fredda

Detox water con agrumi
Ingredienti:
1 limone o 1 lime
1 arancia
1 carota
1 litro d'acqua fredda

Detox water alla fragola e mirtilli
Ingredienti:
1 limone
una manciata di fragole
mirtilli
ciliegie
qualche fogliolina di menta
1 l d'acqua fredda

Detox water all’ananas e mango
Ingredienti:
1 lime
1 pompelmo
2/3 fette di ananas
1 mango
1 l d'acqua fredda

Detox water all’anguria
Ingredienti:
1/2 fette di anguria
qualche fogliolina di menta
1 avocado
1 lime
1 l d'acqua fredda
Detox water-papaya e fragole
1 papaya
50 gr. di fragole
1 limone
1 l d'acqua fredda